Aktuelles

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Neuer Kurs: „Raus aus der Stressfalle“ – jetzt als Webinar!

Ein ganzheitliches Konzept, um dein Leben aus eigener Kraft dauerhaft zu verändern.

Start: 20.04. | Preis: 85 €

Grundlage für Stressreduktion stellt das 3-Säulen-Konzept mit Ernährung, Bewegung und Entspannung dar.

Dabei geht es nicht nur um theoretische Wissensvermittlung, sondern vor allem darum, wie wir unser Wissen und unser Handeln in Einklang bringen können.

Wir schauen uns an, aufgrund welcher Konditionierung wir immer wieder in eine Stressfalle geraten und warum auch hier ein ganzheitliches Vorgehen zielführend ist.

Der Kurs beinhaltet 4 Abende (je 1,5 Std.) und vermittelt u. a. folgende Themen:

  • Welche Stress induzierenden Glaubenssätze liegen in meinem Unterbewusstsein vor und wie kann ich diese verändern?
  • Atemtechniken, die ich auch im beruflichen und privaten Bereich schnell umsetzen kann.
  • Entspannungstechniken: Autogenes Training und Meditation
  • Welche natürlichen Vitalstoffe helfen zur Nervenstärkung?
  • Welche Ernährung und Lebensweise hilft, um stressbedingte Hormonstörungen zu normalisieren?
  • Wie kann ich mein „Nervenkostüm“ durch die Aktivierung des Vagusnervs stärken?
  • Gewohnheiten verändern durch die Kraft der Autosuggestion/ Selbsthypnose und das Erlernen neuer Rituale.

Aufgrund der derzeitigen Situation finden alle Seminare online als Webinar oder auch als Einzelberatung statt. Die Teilnahme ist für jeden sehr einfach und unkompliziert über Computer oder Smartphone möglich. Weitere Informationen und Anmeldung per email an: mail@boostyourhealth.de

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