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Neuer Kurs: „Immunsystem stärken leicht gemacht“

Mit unserem Immunsystem verfügen wir über ein körpereigenes „Schutzschild“, das schädigende Umwelteinflüsse und Krankheitserreger effektiv eliminieren kann.

Chronischer Stress, psychische oder körperliche Belastungen, genetische Veranlagung und ungünstige Gewohnheiten können unser Immunsystem dagegen in Daueralarm versetzen.

Welche Möglichkeiten stehen uns zur Verfügung, unser Immunsystem nachhaltig zu stärken und damit Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern?

Der Kurs beinhaltet 4 Abende (je 1,5 Std.) und vermittelt u. a. folgende Themen:

  • Was leistet unser Immunsystem und durch welche Faktoren wird es geschwächt?
  • Immungesunde Ernährung
  • Wie hängen Darm und Immunsystem zusammen?
  • 3-Säulen-Konzept (Ernährung – Bewegung – Entspannung) als Grundlage für Gesundheit, Wohlbefinden und Wunschgewicht
  • Vermittlung von Entspannungstechniken und praktischen Übungen
  • Kältetherapie nach der Wim-Hof-Methode
  • Gewohnheiten verändern durch die Kraft der Autosuggestion/ Selbsthypnose und das Erlernen neuer Rituale

Der Kurs findet im Studio „Frauenfitness Rosenhof“ in Weilheim statt. Für weitere Informationen sowie zu den Terminen und Preisen, bitte Anfrage per email an: mail@boostyourhealth.de