Boostyourhealth | 3-Säulen-Konzept Grundlagen

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Der ganzheitliche Ansatz für mehr Gesundheit auf physischer und psychischer Ebene basiert immer auf den Bereichen, die im 3-Säulen-Konzept beschrieben sind. Diese Grundlagen werden wir uns näher anschauen, um ein Verständnis für die Herangehensweise in diesem Kurs zu erhalten. In den nächsten Wochen wird darauf aufbauend jede einzelnen Säule im Detail vorgestellt und dessen praktische Relevanz für unser Leben erklärt. Jede Folge erhält leicht umsetzbare und alltagstaugliche Tipps und Übungen für den Weg zu mehr Wohlbefinden, robusten Immunsystem und Wunschfigur.


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