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Schlagwort: Zufriedenheit

Mentale Einstellung wichtig für die Gesundheit
Weniger ist mehr

Weniger ist mehr

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Wir Menschen suchen nach Sicherheit und Geborgenheit. Viele von uns neigen dazu, sich damit ein Gefühl von Sicherheit zu verschaffen, indem sie Dinge anhäufen. Fast jeder von uns sammelt gerne: ob Bierdeckel,  Püppchen oder sonstige Dinge, die die Welt nicht braucht. Unter die Rubrik „Sammelleidenschaft“ kann auch das Anhäufen sonstiger Besitztümer gezählt werden. Wir wundern uns ja oft genug über die Reichen und Mächtigen dieser Welt. Warum sind diese in einem ständigen Kampf um noch mehr Geld und Macht verstrickt,…

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Fit und gesund durchs Leben
Body & Soul

Body & Soul

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Körper und Geist bilden eine Einheit und beeinflussen sich demnach gegenseitig. Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper ist hier das angestrebte Ziel. Wer lange nichts mehr für seinen Körper gemacht hat, wird merken, dass nach wenigen Wochen regelmäßigen Trainings, auch die Psyche enorm profitiert. Glückshormone durchfluten den Körper und die allgemeine Zufriedenheit steigt ebenso wie das Selbstwertgefühl. Man fühlt sich mental gestärkt und sieht auch schwierigen Situationen gelassener entgegen. Probiert es aus: Powert euch 3 x die Woche aus….

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